هل لديك فكرة حول أسباب الجوع المستمر وعدم الشبع!

نجد الكثيرون من الأشخاص يفرطون في تناول الطعام ويشعرون بالجوع المستمر وعدم الشبع، ففور الانتهاء من تناول الوجبة الغذائية تجدهم يطلبون المزيد من الطعام لعدم شعورهم بالامتلاء، وقد يرتبط هذا الأمر بمجموعة من الأسباب التي تقودهم للجوع المستمر، وقد يكون بعض هذه الحالات هي لأسباب مرضية، وفيما يلي سنتعرف على أسباب الجوع المستمر وعدم الشبع حتى بعد الأكل.

• فرط نشاط الغدة الدرقية وإفراز الجسم مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية، مما يؤثر على الوزن، وهذا يؤدي إلى الشعور بالجوع وعدم الشبع.
• أسباب نفسية ممثلة بالتوتر والإجهاد التي تقود لصاحبها إلى الشعور بالجوع المستمر حتى بعد الأكل؛ والأسباب النفسية كالتوتر تتسبب في بعض الاختلالات الهرمونية وزيادة الرغبة في تناول الأطعمة.
• تسبب إفرازات الغدة الكظرية في الشعور بالقلق أو التوتر، وبالتالي زيادة الشعور بالجوع وتناول المزيد من الطعام.
• النظام الغذائي وطبيعته تؤدي إلى الجوع المستمر، مثل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تسبب ارتفاع السكر بشكل مؤقت، ومن ثم تقل نسبته ويشعر الفرد بالجوع.
• ديدان البطن مثل الإصابة بالدودة الدبوسية (بالإنجليزية: Pinworm) والديدان الشريطية التي تعتبر من أبرز أسباب الجوع المستمر.
• الجفاف والشعور بالعطش يوهم صاحبها بالجوع، كما إن الجفاف قد يكون سببًا من أسباب الجوع المستمر والدوخة، ويؤدي شرب الماء بانتظام على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة الجسم ووقايته من الجوع، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
• قلة النوم التي تؤثر في إفراز هرمون اللبتين، وهو الهرمون المسؤول في التحكم بالجوع، ومن يعاني من قلة النوم يفرط في تناول الطعام.
• تناول بعض الأدوية التي تزيد من الإحساس بالجوع وفرط تناول الأطعمة، ومن هذه الأدوية ما يلي:

1. مضادات الهيستامين التي تعالج الحساسية.
2. مضادات الاكتئاب التي تسمى مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
3. الستيرويدات مثل بريدنيزون.
4. بعض أدوية علاج مرض السكري من النوع الثاني، مثل الأنسولين.
5. الأدوية المضادة للذهان.
6. أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، مثل حاصرات بيتا.
7. حبوب منع الحمل.

• ممارسة الرياضة وحرق الجسم للسعرات الحرارية، الأمر الذي يزيد من معدل الأيض، وبالتالي الشعور بالجوع لدى بعض ممارسة الرياضة.

أما عن أسباب الشعور بالجوع المستمر لدى النساء:

• الحمل.
• الرضاعة.
• متلازمة ما قبل الحيض.
• انقطاع الطمث.

كما إن مرضى السكر ممن يعانون من الجوع بشكل مستمر، فما هي أسباب الجوع المستمر لدى المصابين بداء السكري، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• يعد مرض السكري من النوع الأول أو الثاني أو سكر الحمل من أسباب الجوع المستمر.
• يعد عدم انتقال الغلوكوز من الدم لهدايا الجسم أحد أسباب الشعور بالجوع، وهذا ما يحدث لدى مرض السكري من النوع الثاني.
•  نقص السكر في الدم الذي يحدث عند كبار السن والمرضى.