استعِد نشاطك وحيويتك بتحضيرك لمشروب طاقة طبيعي ولذيذ

تمر علينا العديد من الأوقات التي نشعر خلالها بالخمول والكسل في حين يكون من المهم أن نقوم ببعض المهام أو العمل، وللتغلب على هذه الحالة فإننا نلجأ لمشروبات الطاقة، وعلى الرغم مما قد تمنحنا إياه هذه المشروبات من جرعة طاقة إلا أنها قد تحتمل بعض المخاطر على أجسامنا، ولذلك فإنه لزاماً علينا البحث عن بدائل طبيعية لها، ونحن نقدم لك المساعدة بهذا الصدد من خلال عرضنا لبعض أصناف مشروبات الطاقة التي يمكنك تحضيرها منزلياً وتناولها دون الشعور بأي قلق، ومن بينها:

كوكتيل الطاقة
كل ما نحتاجه لتحضير هذا المشروب هو خلط مقادير مناسبة بحسب عدد الأفراد أو حاجة الفرد من: الموز، والتفاح، والتين المجفف، والعنب والرمان، بالإضافة للتمر بدون نوى في خلاط كهربائي، ثم نضيف إليها الماء ونخلط مجدداً حتى الحصول على شراب ناعم القوام، ويُذكر بان هذا المشروب مناسب للكبار والصغار على حد سواء.

مخفوق جوز الهند
يتميز مخفوق جوز الهند باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعزز الحيوية والنشاط، ويحضر ببساطة من خلال خلط مقادير متساوية من كل من ماء جوز الهند والحليب والموز والبرتقال، وتحدد هذه الكميات بحسب المقدار النهائي الذي يُنوى تحضيره.

مشروب الطاقة الأخضر
يُطلق على هذا المشروب “الأخضر” نسبة للونه الأخضر الطبيعي الناتج عما يشتمل عليه من مكونات، ويتميز هذا المشروب بفائدته المتمثلة بمساعدة الجسم على التخلص من السموم إلى جانب ما يمنحه إياه من نشاط وطاقة، ويمكن تحضيره ببساطة من خلال خلط كل من: السبانخ، والكزبرة، والبقدونس، والخيار، وقطع من الليمون، والزنجبيل، بالإضافة لماء جوز الهند وقطع من الثلج، وتحدد الكميات وفقاً للكمية التي يُرغب بتحضيرها.

مشروب الشاي وجوز الهند
يُعرف الشاي باحتوائه على كمية مناسبة من الكافيين بالإضافة لمضادات الأكسدة التي تعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وللاستفادة من هذه الخواص وتعزيزها يمكن تحضير مشروب طاقة مميز بإضافة ماء جوز الهند، وذلك يتطلب تقطيع بعض شرحات خيار ووضعها بالثلاجة لتبرد لحين تحضير المشروب، وفي تلك الأثناء نقوم بوضع كوب من الشاي الأخضر المخمر البارد في إبريق مناسب، وعليه نضيف ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الملح، ثم نضيف كوب من ماء جوز الهند ونقلب المكونات معاً جيداً، وبعد الانتهاء نضيف شرائح الخيار ونستمتع بهذا المشروب المنعش.